頑張り屋さんほど
とにかく自然に自分の事は後回し。

ご飯も家族の顔を浮かべて作るし

タイムスケジュールも家族に合わせて組むし

家族の帰宅に合わせて何回もキッチンに立つ

お風呂も1番最後に入って掃除するし

洗濯終わるまで寝れないし

明日もお弁当居るから誰より早起き

仕事でも自分の主張は控えるし

段取りしたように行くことの方が稀

仕事も家事も育児も
常に段取りを組み替えて毎日を過ごしている

そんなあなたは自分を何位くらいに考えていますか？

自分の事は後回し。
今日からそれをやめて、自分を大切にしませんか🫶　

「大切って、どうしたら良いのかわからない」

頑張りすぎて限界を超え続けた方は
そうおっしゃる事も多いです。

まずは張り詰めた心身を緩める事がおすすめです🍀

一緒に『ゆるむ』練習を始めましょう。

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