足底の痛みを感じていませんか？

突然ですが最近自分の足の裏を触ったり見たりしたのはいつでしょう🦶

長時間の立ち仕事やヒールを履いたまま1日を過ごす方も多いと思います👠

足がだるいなーと思いながらベッドに辿り着くのがやっとの日々を過ごす方がほとんどですよね🛏️

私もそうでした

ここで一度自分の足を見てみてください🔍

昔に比べて土踏まずが平たくなっていませんか？
親指が内側に入っていませんか？

土踏まずが平たくなるのは扁平足
親指が内側に入るのは外反母趾

どちらも足の変形です⚡️

足裏の痛みを引き起こす原因として🦶

・長時間の歩行や立ち仕事
・不適切なシューズの使用
・足の筋力不足や柔軟性の低下
・足の形の変形（扁平足や外反母趾）
・ふくらはぎの筋肉やアキレス腱の柔軟性が低下している人
・足の筋力が落ちている人
・クッション性の低い靴を使っている人

があります。

現代のほとんどの方が当てはまりそうですね😅

扁平足や外反母趾になると地面からの衝撃をうまく吸収できなくなり足裏の痛みが出やすい傾向になります

足底やふくらはぎの筋肉の低下はポンプ機能が失われ足の浮腫みを引き起こします🦵

これらを防ぐには
・ストレッチなどのメンテナンスで筋力と柔軟性アップ
・クッション性のある靴を履く
ということが必要です☝️

靴は変えれても足は自分でほぐすのは面倒だと思った方‼️

わかります。わかりすぎるぐらい、わかります。

ですので、そこはセラピストにお任せください✨

しっかりほぐして流すことで写真のように扁平足気味になっていた足のアーチが出て来ます（施術後：写真向かって左）

浮腫が流れて足が少し薄くなった印象もありますね😊

当店では足のメニューもご用意がありますので、ぜひ足にお悩みのある方は受けてみられることをお勧めします💁‍♀️

オイルをつけてしっかりケアいたします🌼

【リラクゼーションサロン　glitter plus】

営業時間：10:00~17:00（最終受付16:00）

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