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病院で教えてもらった、肩こりによく効く体操【完全版】が本当に効くと話題に!

katakori


肩こりはつらいですよね。
職業柄、いつも肩こりに悩まされている方も多いと思います。
あまりにも肩こりがひどくなると、今度は頭痛にまで発展するという…

シップや塗り薬で一時的に痛みを取ることは可能ですが、ちゃんと元から治そうとするとやはりストレッチなどを行うのが一番のようです。
そんなストレッチを紹介しているイラストが話題になっています。

イラストの作成者は「藤丸あお」さん。
絵を描くお仕事をされているようで、とてもわかりやすいイラストになっています。

それはテレビなどでも紹介されました。
いったいどんなストレッチなのかみてみましょう。

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